Der Ruheraum ist ein Ort der Entspannung. Hier geht es darum, nach einem stressigen Tag zu relaxen und in einen tiefen, erholsamen Schlaf zu sinken. Licht ist ein ausschlaggebender Faktor, wenn es um den Wohlfühlfaktor in einem Raum geht. Aus diesem Grund ist es wichtig, bei der Ruheraumbeleuchtung folgende Lichtquellen einzuplanen:
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Die Grundbeleuchtung: Jeder Raum sollte über eine helle, freundliche Grundbeleuchtung verfügen - auch Ihr Ruheraum. Die Grundbeleuchtung schafft den optimalen Überblick und eignet sich hervorragend zum Anziehen und Saubermachen.
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Die Stimmungsbeleuchtung: Ruhe, Gemütlichkeit, Geborgenheit - wer am Abend ins Bett geht, möchte sich wohlfühlen. Mit einer schönen Stimmungsbeleuchtung schaffen Sie eine gemütliche Atmosphäre, bei der es sich wunderbar entspannen lässt. Tisch- und Stehleuchten sowie indirektes Licht, Windlichter und Dekorleuchten eignen sich gut, um Ihr Schlafzimmer in gemütliches Licht zu tauchen.
- Die funktionale Beleuchtung: Zum Glück kann Funktionalität im Ruheraum mit Gemütlichkeit verbunden werden. Mit der funktionalen Beleuchtung sind die Lichtquellen gemeint, die eine Funktion besitzen - zum Beispiel die Nachttischleuchte. Egal, ob Sie mitten in der Nacht ein Glas Wasser trinken, am Abend lesen möchten oder noch vor dem Sonnenaufgang aufstehen müssen - ein Licht direkt neben dem Bett ist essenziell, um sich in der Dunkelheit zurechtzufinden.
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Tipp: Setzen Sie im Schlafzimmer warmweiße Leuchtmittel ein. Diese schaffen ein angenehmes Licht, welches nachweislich die Produktion des Schlafhormons Melatonin anregt.
