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Licht und Gesundheit

Günstige Deckenleuchte in weiß aus Kunststoff und Metall von Heitronic an der Decke im Zimmer Abends noch am Computer sitzen oder mit dem Tablet auf der Couch surfen und dann nicht schlafen können – viele kennen das Phänomen.

Wenn Licht für die Gesundheit gezielt eingesetzt wird oder jenes blaues Licht, dann wirkt sich das aber auch positiv auf den Schlaf-wach-Rhythmus aus: Tagsüber motiviert Licht mit höheren Blauanteilen. Wird es dann abends heruntergefahren, setzt eine gesunde Müdigkeit ein. In Krankenhäusern und Pflegeeinrichtungen kann eine biologisch wirksame Beleuchtung Schlaf und Wohlbefinden verbessern sowie die Heilung unterstützen. Wenn Patienten und Senioren hingegen zu wenig Tageslicht erhalten, gerät leicht die innere Uhr aus dem Takt – Schlafmangel, Müdigkeit und Depressionen können die Folge sein. Dem wirkt biologisch wirksames Licht effektiv und schonend entgegen.

Licht zum Wohlfühlen

Billige Wandleuchte in weiß von mylight an der Holzwand Die Basis für biologisch wirksames Licht sind moderne steuerbare Beleuchtungslösungen mit LED, mit denen sich Helligkeit und Farbtemperaturen am besten stufenlos nach dem Vorbild des Tageslichts regeln lassen. So wird am Tage helles Licht mit höheren Blauanteilen als Muntermacher eingesetzt. Mit dem Ergebnis, dass Senioren und Patienten kommunikativer und aktiver sind. Die biologisch wirksame Beleuchtung geht zum Abend hin in gedämpftes, warmweißes Licht über, das den Organismus langsam auf den bevorstehenden Schlaf vorbereitet. Im Idealfall lässt sich so auch die Vergabe von Schlafmitteln reduzieren. In jedem Fall aber beschert ein ausgeglichener Biorhythmus auch dem Personal ruhigere Nächte und entlastet die Angestellten.

Die circadiane Beleuchtung orientiert sich am 24-Stunden-Rhythmus des Menschen. Da Licht auch unterbewusst wahrgenommen wird, eignet sich biologisch wirksames Licht für normale Bettenzimmer ebenso wie für Intensivstationen und Aufwachräume. „Großflächige Decken- oder Wandleuchten sorgen dafür, dass das Licht aus dem oberen Halbraum die Augen und damit die Fotorezeptoren im unteren Bereich der Netzhaut erreicht.

Licht bedeutet Sicherheit

Ein durchdachtes Beleuchtungskonzept verbessert die Lebensqualität, unterstützt die Genesung und gibt vor allem Sicherheit – gerade wenn die Beweglichkeit eingeschränkt ist. Mit dem Alter nehmen Sehkraft und Sehschärfe ab. Senioren sind somit besonders gefährdet, zu stolpern oder zu stürzen. Eine elektronische Steuerung lässt sich unkompliziert auf die hier nötigen, höheren Beleuchtungsstärken programmieren. Aber auch andere funktionale Aspekte spielen eine Rolle: Beispielsweise wird für Untersuchungen und Notfälle ein funktionales, blendfreies Licht benötigt. Daher muss die Lichtanlage auch individuell und vor allem einfach bedienbar sein.

Mit einer elektronischen Steuerung, effizienten Lichtquellen und optimierten Leuchten hat man auch den Energieverbrauch im Griff.

Quelle: licht.de (Stand: Juni 2015)

Weiterführende Informationen:


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