Abends noch am Computer sitzen oder mit dem Tablet auf der Couch surfen und dann nicht schlafen knnen viele kennen das Phnomen.
Wenn Licht fr die Gesundheit gezielt eingesetzt wird oder jenes blaues Licht, dann wirkt sich das aber auch positiv auf den Schlaf-wach-Rhythmus aus: Tagsber motiviert Licht mit hheren Blauanteilen. Wird es dann abends heruntergefahren, setzt eine gesunde Mdigkeit ein. In Krankenhusern und Pflegeeinrichtungen kann eine biologisch wirksame Beleuchtung Schlaf und Wohlbefinden verbessern sowie die Heilung untersttzen. Wenn Patienten und Senioren hingegen zu wenig Tageslicht erhalten, gert leicht die innere Uhr aus dem Takt Schlafmangel, Mdigkeit und Depressionen knnen die Folge sein. Dem wirkt biologisch wirksames Licht effektiv und schonend entgegen.
Licht zum Wohlfhlen
Die Basis fr biologisch wirksames Licht sind moderne steuerbare Beleuchtungslsungen mit LED, mit denen sich Helligkeit und Farbtemperaturen am besten stufenlos nach dem Vorbild des Tageslichts regeln lassen. So wird am Tage helles Licht mit hheren Blauanteilen als Muntermacher eingesetzt. Mit dem Ergebnis, dass Senioren und Patienten kommunikativer und aktiver sind. Die biologisch wirksame Beleuchtung geht zum Abend hin in gedmpftes, warmweies Licht ber, das den Organismus langsam auf den bevorstehenden Schlaf vorbereitet. Im Idealfall lsst sich so auch die Vergabe von Schlafmitteln reduzieren. In jedem Fall aber beschert ein ausgeglichener Biorhythmus auch dem Personal ruhigere Nchte und entlastet die Angestellten.
Die circadiane Beleuchtung orientiert sich am 24-Stunden-Rhythmus des Menschen. Da Licht auch unterbewusst wahrgenommen wird, eignet sich biologisch wirksames Licht fr normale Bettenzimmer ebenso wie fr Intensivstationen und Aufwachrume. Groflchige Decken- oder Wandleuchten sorgen dafr, dass das Licht aus dem oberen Halbraum die Augen und damit die Fotorezeptoren im unteren Bereich der Netzhaut erreicht.
Licht bedeutet Sicherheit
Ein durchdachtes Beleuchtungskonzept verbessert die Lebensqualitt, untersttzt die Genesung und gibt vor allem Sicherheit gerade wenn die Beweglichkeit eingeschrnkt ist. Mit dem Alter nehmen Sehkraft und Sehschrfe ab. Senioren sind somit besonders gefhrdet, zu stolpern oder zu strzen. Eine elektronische Steuerung lsst sich unkompliziert auf die hier ntigen, hheren Beleuchtungsstrken programmieren. Aber auch andere funktionale Aspekte spielen eine Rolle: Beispielsweise wird fr Untersuchungen und Notflle ein funktionales, blendfreies Licht bentigt. Daher muss die Lichtanlage auch individuell und vor allem einfach bedienbar sein.
Mit einer elektronischen Steuerung, effizienten Lichtquellen und optimierten Leuchten hat man auch den Energieverbrauch im Griff.
Quelle: licht.de (Stand: Juni 2015)
Weiterfhrende Informationen:
