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Home-Office-Beleuchtung: Licht zum Arbeiten zu Hause

Gerade für Selbstständige und Freelancer gehört das Home-Office zum Arbeitsalltag. Genau wie im Büro beim Arbeitgeber, müssen auch am heimischen Schreibtisch die richtigen Arbeitsbedingungen herrschen, um produktiv sein zu können. Eine Orientierung kann hier die Gesetzgebung sein, welche Vorschriften für Arbeitsplätze vorsieht. In Ihrem eigenen Homeoffice sind Sie selbstverständlich frei in der Gestaltung Ihres Arbeitsplatzes. Dennoch kann es Ihnen den Alltag erleichtern, sich daran zu orientieren. Beispielsweise sollten Sie für ausreichende Verdunklungsmöglichkeiten des Fensters sorgen, um nicht vom Sonnenlicht geblendet zu werden. Gleichzeitig sollten Sie aber auch versuchen, mit möglichst viel Tageslicht zu arbeiten, um aufmerksam zu bleiben. Zudem sollte der Schreibtisch vollständig ausgeleuchtet sein. Eine gesamte Lichtstärke von mehr als 500 Lux sind hier zudem empfehlenswert. Hierzu empfiehlt sich beispielsweise ein Deckenfluter neben der Arbeitsfläche, der den gesamten Raum beleuchtet ohne zu blenden. Zusätzlich hilft eine Schreibtischlampe dabei, Licht dahin zu bringen, wo es benötigt wird. Diese sollte zudem entgegengesetzt zur starken Hand positioniert sein, um ungewünschten Schattenwurf zu verhindern.

Das heimische Büro birgt jedoch auch Risiken. So neigen vor allem Selbstständige dazu, länger als die üblichen acht Stunden in die Heimarbeit zu investieren. Die damit einhergehende Arbeit abseits vom Tageslicht, macht künstliche Beleuchtung umso wichtiger. Ein weiterer Grund für derartige Arbeitszeiten dürfte auch darin liegen, dass daheim mehr Ablenkungen auf einen warten, als in einem Firmenbüro. Sei es die Familie, der Haushalt oder ganz profane Unterhaltungselektronik. Entsprechend ist auch das etwas, was Sie bei der Einrichtung Ihres Home Office bedenken sollten. Sorgen Sie für eine konzentrierte Arbeitsatmosphäre, getrennt vom Rest Ihres Wohnbereiches. Auch dies ist durch die richtige Beleuchtung erreichbar. Nutzen Sie im Büro einfach andere Designs und Lichtfarben, schon erscheint dieser Raum deutlich stärker getrennt von allen übrigen Bereichen, in denen Sie Ihre Freizeit verbringen. So können Sie nach Feierabend auch viel leichter abschalten.

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